Tĩnh lặng - Sức mạnh của tĩnh lặng trong thế giới huyên náo

Chúng ta sống trong thế giới huyên náo, đầy những âm thanh hỗn tạp bạn cần biết lúc nào nên dừng lại để nghỉ ngơi, để cảm nhận về cuộc sống. “Tĩnh lặng – sức mạnh của sự tĩnh lặng trong thế giới huyên náo” của thiền sư Thích Nhất Hạnh sẽ giúp chúng ta thay đổi góc nhìn, hướng về bên trong và sống chánh niệm trong từng khoảnh khắc.

Tựa sách.

Được sống, được tồn tại trên cuộc đời này là một loại may mắn. Con người thường tìm kiếm hạnh phúc ở những nơi xa xôi nào đó, nhiều người cho rằng phải có nhiều tiền, có nhà có xe mới là hạnh phúc. Có người mất cả đời để chiêm nghiệm về những triết lý hạnh phúc. Thế nhưng hạnh phúc chẳng ở đâu xa xôi, nó ở ngay cạnh chúng ta. Sống cho hiện tại, trân trọng những điều nhỏ bé của cuộc sống đem lại bạn sẽ thấy an yên thay vì luôn tìm kiếm những giá trị xa vời ngoài kia.

Cuốn sách Tĩnh lặng của thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc nhở chúng ta khi được sống trong xã hội đầy đủ tiện nghi cũng đừng quên rằng bất cứ sự tiện nghi nào cũng có hai mặt của nó. Những âm thanh hỗn tạp của cuộc sống xung quanh đôi khi khiến chúng ta bị choáng ngợp và không thể tìm kiếm sự bình an trong tâm hồn.

Ảnh bìa cuốn sách “Tĩnh lặng – sức mạnh của sự tĩnh lặng trong thế giới huyên náo”

Tâm trí chúng ta luôn đầy ắp những suy nghĩ, đôi khi bạn chẳng còn chỗ để lắng nghe người khác và lắng nghe chính mình. Bởi cuộc sống bắt chúng ta phải ghi nhớ rất nhiều từ kiến thức học tập, ghi nhớ thông tin trong công việc và vô câu chuyện khác nhau. Đôi khi chúng ta quên mất rằng bản thân ta cũng cần có khoảng im lặng để hiểu bản thân mình hơn.

“Để thực tập lắng nghe sâu, trước tiên ta phải có thời gian để nhìn sâu vào tự thân, nhìn sâu vào người trước mặt mình, để ngôn từ có khả năng chế tác được sự hiểu biết, cảm thông và làm vơi đi nỗi khổ đau của cả hai bên.”

Để sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn mỗi ngày, chúng ta cần nuôi dưỡng con đường tâm linh trong cuộc sống hàng ngày, tạo cho bản thân cơ hội được lắng nghe bản thân, lắng nghe mọi người xung quanh nhiều hơn nữa. Sự bình an trong cuộc đời xuất phát từ bản thân mỗi người nó chế tác được bằng mỗi bước chân, mỗi hơi thở của ta. Và khi bạn lắng nghe người khác bạn sẽ hiểu hơn về họ. Khi hiểu hơn về nhau chúng ta sẽ cảm thông, yêu thương nhau nhiều hơn.

“Im lặng” cũng cần phải thực hành, nếu mỗi ngày bạn dành thời gian để thực tập im lặng dù chỉ một vài phút thôi chúng ta sẽ ít bị “kẹt vào ngôn từ” hơn. “Nếu ta lắng nghe bằng tâm tĩnh lặng, thì mỗi tiếng chim, mỗi tiếng gió thủ thỉ qua cành thông sẽ nói chuyện với ta.”